Τετάρτη, 20 Ιουλίου 2016

Ξέρετε τι κάνει ένα ζευγάρι αληθινά ευτυχισμένο;

O Jim Walkup Σύμβουλος Γάμου και παντρεμένoς επί σαράντα χρόνια γράφει ένα κείμενο για όλα όσα κάνουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια. 

Βασισμένος τόσο στην επαγγελματική της εμπειρία,
όσο και στην προσωπική του πείρα, παραθέτει τις έξι συνήθειες των ζευγαριών-προτύπων που ζουν μαζί ευτυχισμένα.

Αν πραγματικά θέλετε να έχετε με τον σύντροφό σας την καλύτερη δυνατή σχέση, μη χάσετε την πίστη σας στην ιδέα του «ευτυχισμένου γάμου». Οι σχέσεις ευδοκιμούν μακροπρόθεσμα, όταν το ζευγάρι επιλέγει προσεκτικά την συμπεριφορά του. Αυτές είναι οι έξι ωραιότερες συνήθειες που ακολουθούν πιστά τα ζευγάρια με τα οποία έχω συνεργαστεί. Και, πιστέψτε με, είναι χαρακτηριστικά πραγματικά ευτυχισμένων ζευγαριών!

Περνούν χρόνο μαζί

Είναι φοβερό το πόσα απ’ τα ζευγάρια που με επισκέπτονται, δεν περνούν καθόλου ποιοτικό χρόνο μαζί. Ξέρω… Τα παιδιά και η δουλειά μειώνουν πολύ τις ευκαιρίες τους να μείνουν για λίγο μόνοι. Αλλά πάντα υπάρχει λύση! Δεν μπορείς να συνδεθείς συναισθηματικά με κάποιον που δεν περνάς χρόνο μαζί! Είναι προφανές και στοιχειώδες βήμα για να μείνει η αγάπη ζωντανή.

Επομένως, μην το σκέφτεστε. Βγάλτε ατζέντα και μολύβι, βρείτε αμέσως μια ημερομηνία που να βολεύει και τους δύο, καθορίστε ένα πάγιο «ραντεβού» και τηρείστε το!

Αναγνωρίζει ο ένας τις πράξεις αγάπης του άλλου

Ο καθένας ορίζει και αξιολογεί διαφορετικά τις χειρονομίες αγάπης μέσα σε μία σχέση. Συμβαίνει, λοιπόν, πολύ συχνά, τα ζευγάρια να έχουν εντελώς διαφορετική «γλώσσα αγάπης» .

Μικρές κινήσεις αγάπης του συντρόφου σας, μπορεί να περνούν απαρατήρητες για ‘σας –και αντίστροφα. Μια καλή κουβέντα ή μια κίνηση αβρότητας, μπορεί να μην κάνει καμία εντύπωση σε ‘σας, αλλά για εκείνον να είναι η μέγιστη έκφραση αγάπης!

Καμία πράξη αγάπης δεν πρέπει να μένει στο σκοτάδι, γι’ αυτό –αν δεν είστε σίγουροι- ρωτήστε. Μπορεί ο καλός σας να ένιωσε το μέγεθος της αγάπης σας απλώς επειδή του μαγειρέψατε το αγαπημένο του φαγητό ή μπορεί να χρειάζεται κάτι παραπάνω… Αξίζει να το διευκρινίσετε.

Αγκαλιάζονται σφιχτά

Δεν αναφέρομαι σε μια μικρή, γρήγορη αγκαλιά. Μιλάω για τις μεγάλες αγκαλιές όπου ο ένας κρατάει σφιχτά στα χέρια του τον άλλο και νιώθει ότι όλος ο κόσμος είναι αυτή η αγκαλιά.

Τις αγκαλιές τις συνιστώ στους ασθενείς μου σαν φάρμακο. Πείστε τον εαυτό σας να αγκαλιάσει το ταίρι του σφιχτά, δυο φορές την ημέρα –αργά ή γρήγορα, μέσα σ’ αυτή την αγκαλιά, θα βρείτε ανακούφιση και ευτυχία.

Ξέρουν να ακούν (χωρίς να διακόπτουν)

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν μάθει να ακούν σιωπηλά. Πρέπει να είστε καλός ακροατής για να διατηρήσετε ζωντανή την αγάπη. Όταν ο σύντροφός σας μιλάει για όσα σκέφτεται/νιώθει/έκανε κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να ακούτε προσεκτικά και χωρίς διακοπή.

Σβήστε τις δικές σας σκέψεις, κοιτάξτε τον στα μάτια και ακούστε με αφοσίωση όσα έχει να πει. Βασικά, το μόνο που χρειάζεται είναι να ακούτε και να κατανοείτε τον συνομιλητή σας πραγματικά. Δεν είναι πάντοτε απαραίτητο να δώσετε τα φώτα σας –καμιά φορά οι άνθρωποι χρειάζονται μόνο ένα υπομονετικό αυτί.

Μιλά ο ένας στον άλλο για τα προβλήματά του
Αν δεν ενημερώσετε το σύντροφό σας για τα προβλήματά σας, δεν θα μπορέσει να σας βοηθήσει να τα ξεπεράσετε.
Είναι σημαντικό σε μία σχέση να εισπράττεται η διάθεση για αλληλεγγύη και βοήθεια. Επίσης, είναι πιθανό ο/η σύζυγός σας να έχει πραγματικά τη λύση για κάποιο σας πρόβλημα και η συμβουλή του να αποδειχθεί πολύ χρήσιμη.

Οι ευτυχισμένοι γάμοι –και οι κάθε είδους μακροχρόνιες σχέσεις- στηρίζονται στην αμοιβαία διάθεση επίλυσης των προβλημάτων κάθε είδους.

Παίρνουν όλες τις αποφάσεις από κοινού
Από το πότε θα βρεθείτε με τους φίλους σας μέχρι το τι χρώμα θα είναι το καινούριο αυτοκίνητο, όλες οι αποφάσεις πρέπει να παίρνονται από κοινού. Ειδικά αυτές που αφορούν τα παιδιά.

Η κοινή συναίνεση δεν σημαίνει μόνο κατανόηση και συνεννόηση, σημαίνει και μοίρασμα των ευθυνών. Επομένως, κουβεντιάζοντας με τον σύντροφό σας πριν την λήψη κάποιας απόφασης, μειώνετε την πιθανότητα τσακωμού και επίρριψης ευθυνών, αν κάτι πάει στραβά.

Το κλειδί είναι να μένετε στα καλά!
Σε όλα τα ευτυχισμένα ζευγάρια, υπάρχει ένα κοινό: και οι δύο εμμένουν στα καλά. Στις καλές στιγμές, στα καλά χαρακτηριστικά, στα καλά συναισθήματα.

Κάντε ένα κοπλιμέντο, αντί να κριτικάρετε. Όταν θυμώνετε με τον σύντροφό σας σκεφτείτε όλους τους λόγους που τον αγαπάτε και θα σας περάσει. Συζητήστε, αγκαλιαστείτε, ακούστε.



Πηγή

Τρίτη, 19 Ιουλίου 2016

Πριν εκραγείς μέτρα ως το δέκα

Είσαι μια φούσκα κι έχεις μέσα σου όλα τα χρώματα του κόσμου. Ξέρεις, από αυτές που φτιάχνονται με σαπούνι και νερό και σκάνε πολύ εύκολα. 

Ως σωστή φούσκα, ο σκοπός σου σε αυτήν τη γη είναι να φτιάχνεις τη διάθεση των άλλων,
να σε κοιτάνε λες κι είσαι κάτι μαγικό και να σου δίνουν φυσικά το χώρο σου, γιατί αν σε αγγίξουν έστω και λίγο, θα σκάσεις. Έτσι, όταν εκνευρίζεσαι φουσκώνεις κι υπάρχει κίνδυνος έκρηξης ανά πάσα στιγμή.

Αν νιώσεις λοιπόν, πως σε λίγο θα σκάσεις, μέτρα ως το δέκα. Η αντίστροφη μέτρηση ξεκινάει κι έχεις μόνο δέκα δευτερόλεπτα για να σωθείς από το μπαμ που θα σε εξαφανίσει. Ο χρόνος λίγος κι αυτά που μπορείς να κάνεις σ’ αυτό το μικρό χρονικό διάστημα πολλά. Δέκα. Αρχικά κλείσε τα μάτια και σκέψου πως είσαι κάπου αλλού. Μπορεί να είναι η πιο κλισέ συμβουλή έβερ αλλά πιάνει πάντα. Η φαντασία είναι το πιο φτηνό κι ασφαλές μεταφορικό μέσο. Διάλεξε ένα μέρος ή μια χρονική στιγμή που θα ‘θελες να πας και τρέχα εκεί.

Εννιά. Άνοιξε τα μάτια και κλείσε τα αυτιά. Προσπάθησε να μπλοκάρεις το θόρυβο και εστίασε την προσοχή σου σε κάτι άλλο. Ευτυχώς μπορούμε να επιλέξουμε ως ένα σημείο τι θέλουμε να ακούμε, ποια μηνύματα θέλουμε να δεχτούμε και πόση αξία θα δώσουμε στο καθένα. Σκέψου απλώς ένα τραγούδι και τραγούδησέ το από μέσα σου. Οκτώ. Γύρνα το βλέμμα αλλού. Αν κάτι σε εκνευρίζει, μην το κοιτάς. Έτσι, θα πάψει να υπάρχει και δε θα σ’ ενοχλεί. Πώς γίνεται να σ’ ενοχλεί κάτι που δεν υπάρχει;

Επτά. Πάρε αναπνοές. Εστίασε σε αυτό. Στον ήχο της ίδιας σου της ανάσας και στο χρόνο που διαρκεί η κάθε μία. Εισπνοή, εκπνοή. Το κλασικό, το δοκιμασμένο κόλπο. Έξι. Μη μιλάς. Οι εκρήξεις συνήθως συμβαίνουν επειδή κάποιος μίλησε πάρα πολύ, είπε πράγματα που δεν έπρεπε να πει, βιάστηκε να απαντήσει. Οπότε, μη μιλάς. Πάρε το χρόνο σου και σκέψου πριν πεις λόγια που δεν μπορείς να πάρεις πίσω.

Πέντε. Χαμογέλα. Ένα χαμόγελο είναι πάντα αρκετό για να αποσπάσει την προσοχή, να προκαλέσει ένα άλλο χαμόγελο ή να σώσει μια κατάσταση. Θυμήσου κάτι που σε έκανε και γέλασες, ένα αστείο meme, την εικόνα του σκύλου σου που κοιμάται σε μέρη που δε χωράει, το τελευταίο φιλί που αντάλλαξες με το πρόσωπο. Τέσσερα. Γύρνα το χρόνο πίσω. Πώς έφτασες σε αυτό το σημείο; Μήπως μπορείς να πας ξανά στην αρχή;

Τρία. Πάγωσε το χρόνο. Μην κάνεις τίποτα. Σταμάτα να σκέφτεσαι, να αναπνέεις, να κοιτάς τριγύρω. Μείνε εκεί που είσαι και μην κουνιέσαι. Δύο. Ένα δευτερόλεπτο ακόμα για να κρατηθείς. Όλα θα πάνε καλά. Πες το κι εσύ. Όποιος είναι απέναντί σου, ό,τι σε οδήγησε στο δευτερόλεπτο πριν την έκρηξη δεν αξίζει να γίνει θεατής αυτής της στιγμής. Απομακρύνσου όσο προλαβαίνεις.

Ένα. Ξεφύσα, μη σκας. Χάρισε στον κόσμο τα χρώματά σου χωρίς να χάσεις τον εαυτό σου. Ως μια φούσκα που σέβεται τον εαυτό της μπορείς να διαιρεθείς σε πολλές μικρότερες φούσκες αντί να γίνεις χίλια κομμάτια και να χαθείς οριστικά. Μην ξεχνάς πως η επιλογή είναι δική σου. Κι αν αποφασίσεις τελικά να εκραγείς, αυτή σου η θυσία θα κάνει σίγουρα θόρυβο και ίσως φέρει μια μικρή αλλαγή στον κόσμο. Εσύ όμως πού θα είσαι για να τη δεις;

Γι' αυτό λοιπόν, πριν εκραγείς μέτρα ως το δέκα. Ο χρόνος σου σ' αυτόν τον πλανήτη είναι περιορισμένος και πρέπει να κάνεις τα πάντα για να τον παρατήνεις. Μην πετάς έτσι αβίαστα τη μαγεία που έχεις μέσα σου και μην αφήνεις όσα δεν αξίζουν να σε αγγίζουν. Πάρε το χρόνο και το χώρο που χρειάζεσαι και γίνε μια φούσκα παράδειγμα προς μίμηση. Όσα σε χαλάνε μπορούν να περιμένουν δέκα δευτερόλεπτα. Εσύ όμως μην περιμένεις ούτε κλάσμα δευτερολέπτου. Μπαμ.



πηγη

Πέμπτη, 7 Ιουλίου 2016

Mήπως σε αντιπαθεί η κολλητή του αγοριού σου; Αναγνώρισε τα 8 αλάθανστα σημάδια

Είτε αρχίσε τώρα το... ειδύλλιο είτε είστε καιρό μαζί, έχεις κρατήσει κι εσύ τους φίλους σου και αυτός τους δικούς του. 

Σιγά σιγά άρχισες να τους γνωρίζεις και το προαίσθημα σου φωνάζει ότι η καλύτερη του φίλη δε σε συμπαθεί.



Στην αρχή νομίζεις ότι είναι η ιδέα σου, όμως σίγά σιγά, ειδικά αν αναγνωρίζεις τα περισσότερα από τα παρακάτω σημάδια, αρχίζεις να σιγουρεύεσαι. Μπορεί να σε βλέπει ανταγωνιστικά και να σε αντιπαθεί; Ναι είναι πιθανό. Αναγνώρισε λοιπόν τις συμπεριφορές της και καλύτερα μίλησε στο αγόρι σου. Όλο και κάτι θα έχεις καταλάβει.

1. Δεν κάθεται ποτέ δίπλα σου όταν είστε όλοι μαζί

Το να βρίσκεστε όλοι μαζί και να βγαίνετε οι παρέες σας είναι ιδιαίτερα σημαντικό και είναι η καλύτερη στιγμή για να γνωριστείτε. Αν λοιπόν σε αποφεύγει όταν αράζετε, μάλλον υπάρχει κάποιος λόγος γι' αυτό!

2. Mιλάει συνέχεια για όλες τις φορές που είναι μαζί του χωρίς εσένα.

Τις λίγες φορές που τελικά τυχαίνει και μιλάτε, θυμάται πόσο καλά περνάνε ότι εσύ δεν είσαι εκεί! Εξωφρενικό; Ναι είναι και μάλλον το κάνει το επίτηδες. Οι περισσότερες φράσεις της ξεκινάνε με το κλασικό "Καλά, θυμάσαι τότε που..." και τελειώνουν με "Τι γαμάτα είχαμε περάσει, δεν ήσουν εσύ τότε το κορίτσι του."

3. Σε διακόπτει όταν μιλάτε οι τρεις σας ή σε παρέα

Ο διαλόγος όταν είναι και αυτή μαζί είναι ένας εφιάλτης: δεν μπορείς να ολοκληρώσεις κυριολεκτικά μια φράση. Θέλεις να πεις για την αστεία ταινία που είδες χτες και πριν καλά καλά πεις την υπόθεση, θα πεταχτεί και θα του θυμίσει εκείνη την αστεία ταινία που είχαν δει μαζί πριν απο πόσα χρόνια. Ορισμένοι διακόπτουν γιατί είναι αγενείς, ενώ άλλοι όπως και σε αυτή την περίπτωση, θέλουν να σε μειώσουν. Μην πέσεις σε αυτή τη παγίδα.

4. Τον αγγίζει πολύ περισσότερο όταν είστε όλοι μαζί

Μπορεί και να μην το κάνει σαν να τον φλερτάρει, όμως είναι εξαιρετικά κτητική. Είτε θα τον γαργαλίσει, είτε θα φτιάξει τα μαλλιά του. Λες κι εσύ δεν είσαι εκεί! Αν έχετε ενώσει τα χέρια σας, θα βρει μια δικαιολογία για να σας απομακρύνει.

5. Δεν θα σου πει ποτέ να βγείτε οι δυό σας χωρίς αυτόν.

Ακόμα κι αν η υπόλοιπη παρέα έχει βγει μαζί της, εσύ είσαι στην απέξω. Όχι δεν ξέχασε να σε ειδοποιήσει. Απλώς δεν σε γουστάρει!

6. Δεν σου στέλνει μήνυμα το αγόρι σου όταν είναι μαζί της

Κάθε φορά που θα κάνουν κάτι μαζί, δεν έχεις νέα του. Ακόμα και μια απλή ερώτηση να του στείλεις, θα σου απαντήσει αφού έχουν πια χωριστεί. Αντί να ζηλέψεις, μπορείς να του μιλήσεις.

7. Δεν σου μιλάει ποτέ γι' αυτήν

Και σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να ζηλέψεις πολύ. Όποτε έχεις προσπαθήσει να τον ρωτήσεις γιατί συμπεριφέρεται έτσι η φίλη του, κάνει τον χαζό ή το παίρνει στην πλάκα και αποφεύγει την ερώτηση.

8. Εσύ έκανες την προσπάθειά σου αλλά αυτή δεν ανταποκρίνεται

Της έχεις πει τουλάχιστον δύο με τρεις φορές να βγείτε οι δυό σας. Όταν βγαίνετε όλοι μαζί, προσπάθησες να την πλησιάσεις και να μιλήσετε κανονικά σας φίλες. Δεν έχεις καταφέρει τίποτα. Δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους αυτό να σκέφτεσαι, όμως φρόντισε αυτό να μην επηρεάσει τη σχέση με το αγόρι σου. boro

Πέντε κανόνες για να φορέσεις σωστά το φανελάκι

Θεωρείται το πιο «κακόγουστο» ρούχο που μπορεί να βρεθεί πάνω σε κάποιο αντρικό σώμα κατά την πιο θερμή εποχή του χρόνου, ένα κομμάτι που παραπέμπει κατευθείαν στις φανέλες που μοιράζει ο τιμημένος ελληνικός στους νεοσύλλεκτους ή, ακόμη χειρότερα, σε τύπους που μετρούν τη ζάχαρη στον καφέ τους χρησιμοποιώντας το νυχάκι του μικρού δάκτυλου του χεριού τους.

Κι όμως, το ταπεινό φανελάκι μπορεί να εξελιχθεί σε αχώριστο σύντροφό σου, που μπορεί να σε συνοδεύσει ιδανικά τόσο στην παραλία, όσο και στις καθημερινές casual εμφανίσεις σου τώρα που ο υδράργυρος έχει πάρει τον ανήφορο. Αρκεί, φυσικά, να λάβεις υπόψη τους πέντε απαράβατους κανόνες που ακολουθούν.


Πρόσεξε το μέγεθος και την εφαρμογή...
Όπως ακριβώς ισχύει και για οποιοδήποτε (καλό) t-shirt, έτσι και το φανελάκι θα πρέπει να έχει το σωστό μήκος αλλά και σωστή εφαρμογή πάνω στο κορμί σου. Μην ξεχνάς: πρότυπο σου στη συγκεκριμένη περίπτωση δε θα πρέπει να είναι οι παίκτες του NBA ή έστω οι σκληροπυρηνικοί ράπερ των '80s και των '90s αλλά ο κύριος που βλέπεις στην κεντρική φωτό και ο οποίος φαίνεται πως, τελικά, μικρός έχει πέσει στη μαρμίτα με το στυλ.

... αλλά και τη γραμμή του
Αλλιώς, προτού καταλήξεις σε κάποιο φανελάκι, φρόντισε να πληροί οπωσδήποτε τις εξής τρεις προϋποθέσεις: Πρώτον, να έχει τέτοιο «κόψιμο» ώστε να καλύπτει επαρκώς το στήθος σου και, φυσικά, τις ρώγες σου. Δεύτερον, οι τρύπες από τις οποίες περνάνε τα χέρια να μην κατεβαίνουν πιο κάτω από το πρώτο σου πλευρό. Τρίτον, η λαιμόκοψη δε θα πρέπει να κατεβαίνει πιο κάτω από το ύψος της μασχάλης σου. Απλά και κατανοητά.
Πες «όχι» στις υπερβολές

Όταν λέμε υπερβολές, εννοούμε τα λογότυπα εταιρειών και τα πολύ «χτυπητά» prints -ναι, παρότι φέτος είναι η χρονιά τους. Αντ' αυτών, κάνε το και πάλι όπως ο Ryan και «παίξε μπαλίτσα» σε πιο παλ και ουδέτερες αποχρώσεις. Λόγω του ότι το φανελάκι θεωρείται έτσι κι αλλιώς ένα κομμάτι αρκετά «εκκεντρικό», η επιλογή έντονων σχεδίων και χρωμάτων σε αυτό κρίνεται μάλλον περιττή.

Δώσε σημασία στις... τρίχες
ΟΚ, μπορεί το δασύτριχο στήθος σου να σε κάνει υγιέστερο και ελκυστικότερο, από την άλλη όμως μάλλον δεν «ταιριάζει» και τόσο με το φανελάκι σου -κάτι που ισχύει ακόμη για την «πλούσια» τριχοφυΐα στις ωμοπλάτες ή / και στις μασχάλες.

Τα πράγματα είναι απλά: προτού τολμήσεις το φανελάκι, ρίξε οπωσδήποτε μια ματιά εδώ.
Συνδύασέ το

Μην ξεχνάς: το φανελάκι αποτελεί ουσιαστικά έναν μοναδικό «μπαλαντέρ», που μπορείς να φορέσεις κάτω από κάποιο ελαφρύ μπουφάν ή ακόμη και με blazer -αρκεί, βέβαια, να είναι καμωμένο από ποιοτικό βαμβακερό ύφασμα και, ιδανικά, να διαθέτει ουδέτερη απόχρωση. Αν δυσκολεύεσαι να το πιστέψεις, ρίξε μια ματιά στον κύριο εδώ που σίγουρα ξέρει κάτι παραπάνω...

Παιχνιδιάρικο πεντικιούρ: 30+1 υπέροχες προτάσεις

Το καλοκαίρι η διάθεση μας αποπνέει χαλαρότητα και είναι η ιδανική εποχή για να παίξουμε με τα χρώματα και τα σχέδια, ειδικά στα νύχια των ποδιών μας.



Δημιουργήστε λοιπόν ένα άκρως παιχνιδιάρικο πεντικιούρ με πολύχρωμους συνδυασμούς, σχήματα, γραμμές και βούλες και εντυπωσιάστε τα πλήθη φορώντας τις σαγιονάρες ή τα πέδιλα σας.

Μην διστάσετε να δοκιμάσετε το ναυτικό στυλ στα νύχια, αλλά και τις παστέλ αποχρώσεις. Πρόκειται για δυο από τις κορυφαίες τάσεις στο καλοκαιρινό μανικιούρ, και κατ’ επέκταση το πεντικιούρ. Εξάλλου, ο συνδυασμός μανικιούρ πεντικιούρ είναι ιδανικός για την εποχή και όχι μόνο.



Δείτε λοιπόν 31 υπέροχες προτάσεις για παιχνιδιάρικο πεντικιούρ και πάρτε ιδέες!


































































































πηγή : beautetinkyriaki

Αγάπη, σε χάιδευα και με έγδερνες. Πως τόλμησες;

Γράφει η Σοφία Ισμήνη.

Δε μου κάνει εντύπωση.

Ό,τι πίστεψα με πρόδωσε, ό,τι κράτησα με άφησε, ό,τι πάλεψα με νίκησε. Ό,τι θέλησα με αρνήθηκε, ό,τι αγάπησα με πλήγωσε, δεν μου κάνει εντύπωση.



Τώρα που μπορώ να επιστρέφω ως πρώην θύμα στον τόπο του εγκλήματος, χωρίς να φοβάμαι μήπως οι αναμνήσεις βγάλουν μαχαίρια και μου επιτεθούν, παίζω την κάθε σκηνή σε επανάληψη με το νου καθαρό, παρατηρώ τις στιγμές με τα μάτια στεγνά.
Εξετάζω τους θύτες μου, όλοι έχουν κι από ένα όνομα, μια ταυτότητα, δραματικό ρόλο στις εξελίξεις, μα το πρόσωπό τους δεν μπορώ να το διακρίνω, είναι πάντα θολό.

Δε μου κάνει εντύπωση.
Θολό ήταν και το βλέμμα τους, βουβά τα λόγια τους, οι υποσχέσεις τους κενές. Έρχονταν άδειοι και έφευγαν γεμάτοι, κι εγώ έδινα, έδινα και νόμιζα πως γέμιζα όσο κι αυτοί. Όμως όχι. Δεν γεμίζει το κενό με κενό, μόνο τα διάφανα βλέμματα κοιτάζουν στ’αλήθεια, τα λόγια έχουν φωνή και οι υποσχέσεις αξία.

Βλέπω κομμάτια από την καρδιά μου σκορπισμένα στα σημεία.
Θυμώνω. Το θάρρος που δεν είχα τότε, τώρα μου περισσεύει. Τους πιάνω έναν-έναν από το γιακά και τους ανακρίνω.
Γιατί;

Φίλε, εγώ στερούμουν για να έχεις κι εσύ με έκλεβες.
Αγάπη, σε χάιδευα και με έγδερνες.
Άνθρωπε, σε σεβόμουν και με χλεύαζες
Όνειρο σε έστηνα και με γκρέμιζες.
Πώς τολμήσατε;

Δεν απάντησε κανείς. Δεν μου έκανε εντύπωση, σκιές ήταν, πρόσωπα θολά, δεν μιλάνε οι σκιές. Τίναξα τα χέρια μου από πάνω τους και τους άφησα να σωριαστούν πάνω στα λάφυρά τους. Και μόνο τότε, όταν άρχισα να μαζεύω την καρδιά μου κομμάτι-κομμάτι από τη λεία τους, τότε άρχισε να διακρίνεται η μορφή τους – κι αν κάτι μου έκανε εντύπωση, ήταν που μου έμοιαζαν τόσο.

Γιατί ό,τι πίστεψα δεν με πίστεψε, ό,τι κράτησα δεν με κράτησε, ό,τι πάλεψα δεν πάλεψε για μένα. Ό,τι θέλησα, δεν με θέλησε το ίδιο κι ό,τι αγάπησα, δεν με αγάπησε αρκετά. Κι όσο αρνούμουν να το δω, όσο επέμενα να μοιράζω την καρδιά μου στο κενό, γινόμουν από θύμα, ο μεγαλύτερός μου θύτης.

Ένας θύτης που δεν θα επέστρεφε ξανά στον τόπο του εγκλήματος.

αναπνοές

ΔΕΙΤΕ τι συμβαίνει στο Σώμα μας, αν ΦΥΣΗΞΕΤΕ τον Αντίχειρά σας - ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ;

Το σώμα μας είναι τουλάχιστον παράξενο!

Όταν πονάει μία άρθρωση, ένα άλλο πρόβλημα λύνεται ως δια μαγείας και το ανάποδο. Οπότε εάν σας πονάει ο λαιμός σας, έχετε μπουκωμένη μύτη ή κάποιο άλλο από αυτά τα καθημερινά προβλήματα, αυτά τα κόλπα μπορεί να σας βοηθήσουν!

Πιέζοντας συγκεκριμένα σημεία, κρατώντας το μυαλό απασχολημένο και με άλλες χρήσιμες τακτικές, το σώμα μπορεί να ξεπεράσει ακόμα και τις πιο κουραστικές ασθένειες, πόνους και άγχη.

Λαιμός με φαγούρα

Το ζεστό τσάι είναι καλό, όπως και γαργάρες με αλατόνερο, αν και τίποτα από τα δύο δεν λύνει εντελώς το πρόβλημα. Ειδικοί λένε πως πρέπει να ξύσεις το αυτί σου! “Όταν τα νεύρα στο αυτί διεγείρονται, δημιουργούν αντανάκλαση στον λαιμό που προκαλεί μυικό σπασμό. Αυτός ο σπασμός μπορεί να καταπολεμήσει τη φαγούρα.

Για να ηρεμήσουν τα νεύρα

Όταν νιώθετε πιεσμένοι και δεν ξέρετε πώς να χαλαρώσετε, ρίξτε λίγο κρύο νερό στο πρόσωπό σας! Ο συνδυασμός του να κρατάς την ανάσα σου και να νιώθεις το κρύο νερό στο δέρμα, κοροϊδεύει τον οργανισμό στο να νομίζει πως έχεις μπει στο νερό.

Τότε, αντανακλαστικά το σώμα χρησιμοποιεί το οξυγόνο πιο αποδοτικά, το οποίο θα σας ηρεμήσει. Ειδικοί λένε πως ακόμα και ένα ποτήρι νερό μπορεί να σας ηρεμήσει.

Το να είσαι γενναίος δίνοντας αίμα

Εάν η ιδέα της βελόνας σας τρομάζει, προσπαθήστε να σας αποσπάσετε την προσοχή! Όταν η νοσοκόμα είναι έτοιμη να σας βάλει την βελόνα, βήξτε ελαφρά. Αυτό θα κρατήσει το μυαλό σας μακρυά από την διαδικασία και από τον πόνο που μπορεί να προκληθεί. Καλό θα ήταν βέβαια να ενημερώσετε την νοσοκόμα για το σχέδιό σας!

Το να ανοίξεις ακόμα και την πιο κλειστή μύτη

Πιέστε με τη γλώσσα σας στο πάνω μέρος του στόματός σας και με ένα δάχτυλο σε κάθε φρύδι. Αυτό θα χαλαρώσει την πίεση στην περιοχή και μέσα σε 20 δευτερόλεπτα θα έχει ανοίξει η αναπνοή σας.

Να μειώσεις τις πιθανότητες να σου αφήσει σημάδι ένα έγκαυμα.

Αντί να πάρετε αμέσως πάγο, προσπαθήστε να πιέσετε μαλακά την καμμένη περιοχή με τις άκρες των δαχτύλων σας. Αυτό θα επαναφέρει την θερμοκρασία της περιοχής πιο ομαλά σε θερμοκρασία σώματος, που θα μειώσει την πιθανότητα να γίνουν φουσκάλες. Το δέρμα σας θα γιατρευτεί φυσικά και δεν θα μείνει καμία ουλή!

Το να εξαφανιστεί ένας πονόδοντος.

Εάν έχετε ευαίσθητα δόντια, αυτό το κόλπο μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή! Όταν αρχίσετε να νιώθετε τον πόνο, βάλτε ένα παγάκι στην πίσω πλευρά του χεριού σας.

Τρίψτε το μπρος-πίσω στην περιοχή ανάμεσα στον δείκτη και τον αντίχειρα. Αυτή η περιοχή είναι γεμάτη νεύρα και ο πάγος θα σταματήσει τα μηνύματα του πόνου από το να διαδοθούν.

Το να γην αγχώνεσαι

Μπορείτε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε μέσα σε δευτερόλεπτα, άπλα φυσώντας τον αντίχειρά σας. Ακούγεται παράξενο, αλλά έτσι θα ρυθμίσετε την αναπνοή σας και θα ελέγξετε το πνευμονογαστρικό σας νεύρο, που βοηθάει στην μείωση των χτύπων της καρδιάς.

Να απαλλαγείς από τις ημικρανίες αμέσως

Δεν χρειάζεται να παίρνετε ακριβά και εθιστικά φάρμακα για τις ημικρανίες. Με αυτή την αρχαία τεχνική θα καταφέρετε να ανακουφιστείτε και από τον χειρότερο πονοκέφαλο. Χρησιμοποιώντας τον δείκτη και τον αντίχειρα του ενός χεριού, πιέστε στην περιοχή ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη.

Πιέστε και κρατήστε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά και κάντε κυκλικές κινήσεις. Έτσι, θα απελευθερωθεί η κυκλοφορία του αίματος, θα αποσυμφορηθεί η πίεση από τον λαιμό και το κεφάλι και θα απελευθερωθούν τυχόν ενεργειακά μπλοκαρίσματα.

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της γυναίκας «άλφα»

Έχει αυτοπεποίθηση που την ακολουθεί όπου κι αν πηγαίνει. Ποτέ δεν είναι κραυγαλέα και έχει μια φυσική θετικότητα.

Αβίαστα κινείται προς τα εμπρός και φαίνεται να τα έχει όλα υπό έλεγχο όταν άλλοι μπορεί να καταρρεύουν. Αφήνει την ζωή να παίρνει το τιμόνι γιατί τίποτα δεν λειτουργεί με το ζόρι. Είναι ισορροπημένη.

Ποτέ δεν πιέζει για κάτι. Αρέσει φυσικά γιατί τους αντιμετωπίζει όλους με στιλ και σεβασμό.

Ποτέ δεν κρύβει κάτι, έτσι, οι σκληρές αλήθειες σημαίνει ότι οι άλλοι βλέπουν και αποδέχονται την ειλικρίνειά της.

Είναι ικανή να χειριστεί αυτό που θα αντιμετωπίσει από αυτό που θα πει και δεν φοβάται ποτέ την αλήθεια.

Μαθαίνει από την καλοπροαίρετη κριτική και απλά φεύγει μακριά από την κακοπροαίρετη κριτική. Είναι πάντα σε θέση να τις διακρίνει.

Χρησιμοποιώντας την κοινή λογική σαν οδηγό της, ξέρει πότε να μιλήσει, αλλά και πότε να μένει ταπεινή. Ξέρει ότι και τα δυο μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το αποτέλεσμα.

Διαλέγει μόνη το στιλ της με αυτοπεποίθηση. Ποτέ δεν ακολουθεί γελοίες προσδοκίες και είναι χαρούμενη με το δέρμα της.

Γνωρίζοντας ότι οι ανασφάλειες τροφοδοτούν το κουτσομπολιό και την κρίση των άλλων, αρνείται να παρασυρθεί από άλλες γυναίκες, ανεξάρτητα από την εμφάνιση, τα επιτεύγματα ή την επιτυχία τους.

Είναι πεπεισμένη ότι αυτή είναι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της, έτσι δεν ανταγωνίζεται με κανέναν άλλο.

Είναι καλά εκπαιδευμένη για το πώς να ξεφεύγει από επιβλαβείς καταστάσεις, ξέρει πότε να βγει από κακές σχέσεις, φιλίες και επιχειρηματικές συμφωνίες, κ.λπ.

Ξέρει τις σαφείς διαφορές μεταξύ συμβιβασμού και παράδοσης λόγω φόβου, πλήξης, κλπ, στις σχέσεις.

Ποτέ δεν χρησιμοποιεί τους ανθρώπους για ιδιοτελή κέρδη, τα κίνητρά της είναι καθαρά και δίνει χωρίς να περιμένει τίποτα σε αντάλλαγμα.

Περιβάλλεται από μια σταθερή ομάδα υποστήριξης και περιμένει από τους άλλους να πιστέψουν στον εαυτό τους όπως κάνει αυτή.

Βλέπει την προοπτική σε προβλήματα και είναι εύκολο για εκείνη. Αξιολογεί την κατάσταση δίκαια και κρατά τα πράγματα απλά. Αν τα πράγματα ξεφύγουν από τον έλεγχο, το διαχειρίζεται όσο καλύτερα μπορεί.

Είναι προσηλωμένη σε αυτό που επιδιώκει. Βάζει τις παρωπίδες της και πάει. Ωστόσο, η ίδια ξέρει πώς να αποδεχθεί την αποτυχία – είναι μέρος της ζωής. Αντί να αποθαρρυνθεί, βλέπει κάθε αποτυχία σαν κίνητρο για να κάνει κάτι καλύτερο την επόμενη φορά.

Δίνοντας στα συναισθήματά της μια προοπτική, αυτή είναι στην κορυφή των πραγμάτων. Δεν φοβάται να παραδεχτεί ότι κατά καιρούς, είναι ευάλωτη και αδύναμη. Ξέρει επίσης ότι η δύναμη προέρχεται από αυτά τα πιο σκοτεινά μέρη της ζωής της. Ποτέ δεν αρνείται τα συναισθήματά της αλλά μάλλον τα αγκαλιάζει.

Μια βόλτα στο πάρκο για εκείνη είναι η ισορροπία που χρειάζεται ανάμεσα στην δουλειά της και την διασκέδαση. Αντιλαμβάνεται την υγιή ανάγκη και των δύο, επικεντρώνοντας την προσοχή της όπου θα πρέπει να είναι στο σωστό χρόνο.

Μαθαίνει από το παρελθόν της και δεν μετανιώνει. Κάθε μάθημα της ζωής το δέχεται όπως ακριβώς είναι και αγκαλιάζει τις ευκαιρίες που της δίνονται για να βελτιωθεί. Ποτέ δεν επιτρέπει στον εαυτό της να πληγεί σοβαρά από το παρελθόν, είναι ισχυρή και σταθερή, πάντα κοιτάζοντας τα πράγματα από μια νέα προοπτική.

Οι κακές ημέρες είναι ένας κανόνας για όλους, που σίγουρα όμως δεν τις αφήνει να κυβερνήσουν τις προοπτικές της. Κατέχοντας μεγάλη δύναμη και πίστη, ξέρει πώς να βγάζει τον εαυτό της από ένα τέλμα και αμέσως πηγαίνει πίσω προς την ζωή. Ξέρει ότι μια καλύτερη μέρα θα έρθει γρήγορα. Το μόνο που πρέπει να κάνει είναι να το ζητήσει.

tilestwra

Τετάρτη, 6 Ιουλίου 2016

Να μάθουν να χωρίζουν οι άνθρωποι που δεν ξέρουν γιατί είναι μαζί

Θελω να χωρίζουν οι άνθρωποι. Ειλικρινά σας το γράφω.
Αν έρθει φίλος και μου περιγράψει τη σχεσιακή του κατάσταση, τις περισσότερες φορές συνιστώ χωρισμό.

Άμεσο, αναίμακτο, ακόμη και διαδικτυακό αν χρειαστεί, για να γλυτώσεις και την υποκρισία των λεγομένων, που κρύβουν οι real time. Ούτε γάτα, ούτε ζημιά.

Ένα μήνυμα και καθάρισες. Νεκρική ηρεμία στην ατμόσφαιρα.

Ξέρετε, είναι κάποιοι χωρισμοί που φοράνε σιγαστήρα, κάποιες σχέσεις που ‘χουν μπει στη φωτιά σε μέτρια θερμοκρασία και σιγοβράζουν επί μήνες το ίδιο μπρόκολο.

Και τότε είναι δύο τα τινά.

Ή να σου σαπίσει η πρασινάδα μες στο κατσαρολικό ή να πάρει φωτιά η κουζίνα.

Να μάθουν να χωρίζουν οι άνθρωποι που δεν ξέρουν γιατί είναι μαζί.

Ή για την ακρίβεια, να μην έρχονται κοντά αν δε γνωρίζουν το γιατί.

Λογοτέχνες, ποιητές και αρθρογράφoι, έχουν εξαντλήσει τη θεματολογία του μονόπλευρου ή έστω του δυσανάλογου έρωτα.

Ο ένας λαχταρά πάντα περισσότερο, ο ένας διεκδικεί, υπομένει και επιμένει.

Ο δεύτερος στη χάση και στη φέξη, έχει κάτι αναλαμπές τρυφερότητας, που κρατάνε το ζευγάρι μαζί με το ζόρι, όσο περισσότερα χρόνια τραβήξει η κολόνια της αυτοταπείνωσης.

Εκεί λες καλά, εκεί κάνεις τα στραβά μάτια, εκεί δίνεις τον ώμο σου να ξαπλώσει ο πληγωμένος, θα πεις και δυο παρηγορητικές κουβέντες.

Γιατί έχουμε όλοι διευρυμένα όρια ανοχής και επιείκειας στον έρωτα.

Και γιατί το μαστίγιο, όπως και το καρότο του, είναι από αυτά που εμπνέουν και που εξελίσσουν.

Ας πονέσεις λες, ας χάσεις μήνες και βδομάδες απ’τη ζωή σου, ας παραιτηθείς. Έρωτας είναι και του αξίζει.

Υπάρχουν όμως και οι σχέσεις των repeated one night stand.

Οι σχέσεις όλο μέλι-μέλι και από τηγανίτα τίποτα.

Όσο κάποιοι εκεί έξω, προσπαθούν εναγωνίως να προσδώσουν μια ταμπέλα στην ερωτική τους ζωή, κάποιοι άλλοι έχουν μόνο εκείνη.

Αυτοί είναι πιο μόνοι και απ’τους μόνους.

Γιατί γουστάρει ο άνθρωπος, να ονοματίζει ό,τι έχει. Κι έτσι πάει και βαφτίζει αγάπη μια συμπάθεια, έρωτα μία έλξη και σχέση μια παρέα.

Είναι τα ζευγάρια που θα μιλήσουν στο τηλέφωνο μια φόρα ημερησίως. Θα βγουν για ποτό το Σαββατόβραδο και θα κοιμηθούν στο ίδιο κρεβάτι πέντε-έξι φορές το μήνα.

Αλλά ακόμη και αν δε μιλήσουν για καληνύχτα, ακόμη και αν δεν ξυπνήσουν μαζί, μικρό το κακό.

«Σε σχέση» θα δηλώσουν στα σόσιαλ μίντια κι ας μην ξέρει ο ένας το αγαπημένο χρώμα του άλλου.

Ονειρεύονται, αλλά όχι κοινά. Στο φαντασιακό μέλλον του ενός, δε χωρά ο άλλος.

Είναι μαζί όπως όπως και για όσο. Μέχρι να ενθουσιαστούν με κάτι νέο.

Και ούτε δράματα, ούτε κλάματα, ούτε κουδούνια τα ξημερώματα. Η αξιοπρέπεια της χλιαρότητας.

Να μάθουν να χωρίζουν οι άνθρωποι, που ζουν συμφωνίες ενηλίκων, αντί για έρωτες.

Οι συμφωνίες είναι χαλαρές, διακριτικές, ευχάριστες.

Είναι οι ανάσες σε μια φορτωμένη καθημερινότητα.

Είναι το διαθέσιμο σώμα, που θα σε βγάλει από την κουραστική αναζήτηση εκτόνωσης των ενστίκτων σου.

Είναι η συνοδεία που θα ‘χεις στο ετήσιο πάρτι της εταιρείας.

Οι έρωτες όμως είναι αδιάκριτοι, φλύαροι και αχόρταγοι. Διεκδικούν και απαιτούν σαν κακομαθημένα παιδιά.

Κοιμούνται και ξυπνούν την ίδια ώρα. Παίρνουν τα τηλέφωνα φωτιά και τα όνειρα αυστηρά σε πληθυντικό βαθμό.

Τα ζητούν και τα έχουν όλα. Μόνο αυτοί δικαιούνται να ονομάζονται έρωτες.

Και είναι οι μόνοι που θα υπήρχαν, αν ήξεραν να χωρίζουν οι άνθρωποι που δεν ήταν ποτέ μαζί!

Της Κατερίνας Κεχαγιά


Πηγή : pillowfights

ΠPOΣOΧH: Το σώμα σας, σας προειδοποιεί με αυτά τα 6 συμπτώματα -Ένα μήνα πριν την καρδιακή προσβολή!

Γνωρίζατε ότι η κύρια αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι καρδιακές προσβολές; 

Ο αγχωτικός τρόπος ζωής και η...
κακή διατροφή συμβάλει στις ασθένειες επικίνδυνα τα τελευταία χρόνια.

H υγιεινή ζωή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες στη ζωή σας και να σας βοηθήσει να προστατευτείτε από την καρδιακή ανεπάρκεια. Ακόμα ένα πράγμα που μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, ακόμη και σωτήρια, είναι να γνωρίζουμε τα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας ένα μήνα πριν αυτό συμβεί.

Κούραση
Όταν οι αρτηρίες στενεύουν η καρδιά σας λαμβάνει πολύ λιγότερο αίμα από ό, τι στο παρελθόν. Αυτό καθιστά το έργο της καρδιάς πολύ πιο δύσκολο από ότι θα έπρεπε να είναι, αφήνοντας σας να αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι και νυσταγμένοι όλη την ώρα.


Δύσπνοια

Όταν η καρδιά σας παίρνει λιγότερο αίμα, αυτό σημαίνει ότι τα πνευμόνια σας δεν είναι σε θέση να πάρουν όσο οξυγόνο χρειάζεται κανονικά. Τα δύο συστήματα εξαρτώνται το ένα από το άλλο, έτσι χωρίς το ένα δεν μπορεί υπάρξει και το άλλο. Εάν έχετε ήδη δυσκολία στην αναπνοή είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε ένα γιατρό το συντομότερο δυνατόν.

Αδυναμία
Όταν το σώμα σας γίνεται ξαφνικά αδύναμο είναι επειδή οι αρτηρίες γίνονται πιο στενές και δεν επιτρέπουν να γίνει σωστά η κυκλοφορία του αίματος. Έτσι οι μύες σας δεν παίρνουν αυτό που χρειάζονται. Αυτός είναι ένας ακόμα λόγος να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Ζαλάδα και κρύος ιδρώτας
Η κακή κυκλοφορία περιορίζει επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλό σας. Αυτό είναι απειλητικό για την ζωή σας. Που έχει σαν πρώτη αιτία την ζάλη. Δεν πρέπει να το αγνοήσουμε αυτό.

Πίεση στο στήθος
Αν αντιμετωπίζετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων της καρδιακής προσβολής,σίγουρα έχετε βιώσει δυσφορία στο στήθος σας, είτε πρόκειται για μικρής σημασίας πόνο ή δομημένης πίεσης. Αυτό θα αυξάνετε και θα συμβαίνει συνεχώς.

Γρίπη ή συμπτώματα κρυολογήματος

Αν αισθάνεστε ότι έχετε συμπτώματα γρίπης από το πουθενά αυτό θα μπορούσε να είναι επειδή η προσβολή πλησιάζει. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν αναπτύξει ένα κρυολόγημα μόλις λίγες ημέρες πριν από το χτύπημα.

Αν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνει αυτά τα συμπτώματα, παρακαλούμε να δείτε ένα γιατρό το συντομότερο δυνατόν. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί μια καρδιακή προσβολή είναι παρατηρώντας τα συμπτώματα νωρίς.

Μην ξεχάσετε να το μοιραστείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας, έτσι ώστε να βοηθήσετε κάποιον που το χρειάζεται!


Επιμέλεια-Μετάφραση: copyrights © www.spinitaround.com via http://www.themagicoflife.info/
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κάθε αναδημοσίευση άρθρου ολική ή μερική θα πρέπει να γίνεται υποχρεωτικά με αναφορά πηγής στο site μας www.spinitaround.com το οποίο θα πρέπει να είναι ενεργός σύνδεσμος (link) στην σελίδα του άρθρου. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του.

spinitaround.com



Πως να βγάλετε μόνες σας τα φρύδια σας με στένσιλ!

Τα φρύδια έχουν την ικανότητα να πλαισιώνουν το πρόσωπο άψογα όταν διαμορφωθούν σωστά.
Αλλά αν αφεθούν στην τύχη τους, είναι πολύ εύκολο να καταστραφεί το ήμισυ του φρυδιού σε μια στιγμή.

Το μυστικό για να αποκτήσετε το τέλειο σχήμα είναι, το στένσιλ φρυδιών και χρησιμεύει ως το ιδανικό πρότυπο.

Κυκλοφορούν σε διάφορα σχήματα, ψηλό και τοξωτό ή παχύ και φυσικό. Το στένσιλ σας δίνει την ευκαιρία να πειραματιστείτε με διαφορετικά σχήματα πριν την αποτρίχωση τους με κερί, κλωστή ή τσιμπιδάκι φρυδιών.

Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε πως λειτουργεί το στένσιλ φρυδιών.


Ομάδα neadiatrofis.gr

Η Anyuta Rai τα έχει όλα!

Σαρκώδη χείλη, γαλάζια μάτια, μακριά πόδια, πλούσιο μπούστο και σφριγηλά οπίσθια. Με λίγα λόγια η Anyuta Rai τα έχει όλα!

Το μοντέλο από τη Ρωσία μπορεί να ξετρελάνει έναν άνδρα σε δευτερόλεπτα χωρίς να κάνει και πολλά.

Είναι από τις γυναίκες που κάθε άντρας θα ονειρευόταν να έχει στο πλευρό του, κάτι που μπορούν να επιβεβαιώσουν και οι 2 εκατομμύρια followers της στο Instagram.